Dny zdraví se letos věnují tělu i duši, nezapomínáme ani na zármutek
Také letos v dubnu je pro všechny zájemce připraven nabitý program cyklu Dny zdraví. Ve středu 5.4. se odehrají tři akce, na jejichž přípravě spolupracovali Zdravé město Prachatice, Český červený kříž Prachatice a partneři z řad podnikatelského sektoru. Všechny akce jsou přístupné zdarma.
Dopoledne od 9 do 12 hodin proběhne v Radničním sále seminář „Jak se vyrovnat se ztrátou blízké osoby“ s poradkyní pro pozůstalé Magdou Kümmelovou. Je určen rodinným příslušníkům, sociálním pracovníkům a všem, kteří si pokládají podobné otázky: Jak mluvit s někým, komu zemřel někdo blízký? Jak mu pomoci? Co říkat a neříkat? O čem mluvit s nevyléčitelně nemocnými a jejich blízkými? Pohřeb – ano či ne? Jak prožívají děti úmrtí v rodině? Máme vzít děti na pohřeb dědečka?
Od 13 hodin tamtéž následuje seminář s terapeutkou Ivanou Bečvářovou, kde se zaměříme na konflikt, trému, stres všedního dne a jak je zvládat. Přiblížíme si příčiny duševního vyčerpání, stresory, syndrom vyhoření a jeho psychosomatické projevy. Zjistíme, jak předcházet konfliktům a zvládat náročné životní situace pomocí rituálů a terapií. Čeká nás také autogenní trénink, meditace, jednoduchá relaxační cvičení a reflexe.
V podvečer od 18 hodin potěšíme také svá těla během cvičení SM systém, a to s Ivou Diepoldovou ve Studiu ProFit.
Zuzana Pelikánová, Marie Peřinková
{jcomments off}
